Herz / Fit55+  & 
REHA-Sport Orthopädie
 
Gruppe Wochentag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Fit55+ Erwachsene Dienstag 18.30 - 20.00 Hogenbuschhalle
Mehrhoog
Heide Drafz
Ida Bergkemper
Julia Winkelmann 
RehaSport Orthopädie / Wirbelsäulen / Haltungsschäden Donnerstag 16.00 - 17.00
17.15 - 18.15
Grundschule
Bonhoefferstr.
Mehrhoog

Heide Drafz


"Fit 55+“ für Jedermann/-Frau
(die Herzsportgruppen - mit „Sport auf Verordnung“ - gibt es seit Sommer 2017 nicht mehr, die Gruppe wurde umbenannt in Fit55+)

Für
- Männer und Frauen von 55 – 107 Jahren
- jeden Dienstag von 18.30 – 20 Uhr
- Hogenbuschhalle Mehrhoog

2 Gruppen zur selben Zeit mit gleicher Zielsetzung:

Verbesserung von
-Ausdauer
-Beweglichkeit/Flexibilität
-Kraft
-Koordination
um die körperliche Leistungsfähigkeit für den Alltag zu steigern.

Es wird auch eine Gruppe mit Hocker angeboten, damit auch Teilnehmer mit Gehbehinderung,
Gleichgewichtsstörungen u.a. trainieren können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung + Sportschuhe mit heller Sohle.

Infos unter 02852-72531 Heide Drafz

Oder kommen Sie einfach um kurz vor 18.30 zur Hogenbuschhalle!

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REHA-Sport
Der TV - Mehrhoog bietet auch eine Gruppe bei Wirbelsäulen- und Haltungsschäden (Rückenschule). 
Für Teilnehmer mit  - von der Krankenkasse genehmigter - Reha-Verordnung entstehen keine Kosten.
Gegen eine Kursgebühr/Mitgliedsbeitrag können auch Reha-Sportler ohne Verordnung teilnehmen.

Jeweils donnerstags Nachmittag in der kleinen Halle (Bonhoefferstraße).

Nähere Infos zu Zeiten (derzeit 16.00-17.00 + 17.15-18.15) etc. bei der Übungsleiterin Heide Drafz (02852-72531)